ストレスは良くないから、食べたいものは食べる!

臨月の今、体重が元より18kgも増えてしまっています。原因は明らかです。止まらない食欲のせいです。自分でも実感します。何かを食べるたびに体がどんどん重くなってる気がするのです。
「赤ちゃんが成長してるのかな」なーんて、浮かれたことも考えました。けど毎回の検診の度に赤ちゃんは300gくらいしか増えていません。かくいう私は検診の度に1kgは増えています。

 

お腹の赤ちゃんのために栄養を!と思って体にいいものをモリモリ食べてるのに、なぜか自分の体に蓄えてしまっている・・・。
妊娠がわかってからつわりも始まり、吐きづわりでほとんど何も食べれなくなっていた私。実は初期は元より体重が5kg落ちてしまいました。
何も食べれないけど、何か食べたい・・・でも口に何か入れると全部吐いてしまう・・・そんなつわりでしたが、安定期に入る前にピタッとつわりがなくなりました。

 

それからはもうすごい食欲旺盛な妊婦に大変身。つわりで体重を減らしてしまったことで、私自身もお腹の赤ちゃんのために「食べなきゃ食べなきゃ」って躍起になっていたのもあります。
安定期に入ると検診も月1ペースになってきますし、良くある妊娠期間の体重管理のことなんか何も考えていませんでした。
一応口にするものは体にいいものをと考えていたのですがもう体重増加が止まらない。

 

病院はあまり体重管理にうるさくないところなので、そこにも甘えていました。少しの体重増加は当たり前だとしても、ここまで来るとどうしたものかと思ってしまいます。
産後の体型も気になるし、体重の増やしすぎで難産にならないかとかも気がかりに。

 

でも食べたいものを食べられないというストレスが一番良くないなという結論に達しました。
ストレスはお腹の赤ちゃんにも良くないし、変な話、妊娠中にダイエットなんてストレス抱えてしまいそうなので。
今まで通り食べたいものは食べて、でも口に入れるものはいいものを選んで、もうすぐ出産なので、少し散歩などで体を動かして、体重増加を抑えてみようと思います。